Cours & Tarifs
Hatha Flow & Prénatal
En salle & en plein air, en cours privés et en cours collectifs, je vous propose des séances variées de yoga type Hatha Flow. Il s'agit d'un mélange de Vinyasa Yoga pour le dynamisme et la fluidité et de Hatha Yoga pour les étirements et le maintien plus intense dans les postures.
Les cours collectifs ont lieu à Saint Joseph, au centre Kay Zen. Tous les lundi et jeudi.
Ainsi qu'au François tous les lundi, mercredi, vendredi & samedi, au Cap Est.
Les séances durent 60 minutes alliant des exercices de respiration, diverses postures et une relaxation en fin de séance. Les cours sont tous niveaux et les postures sont adaptées au niveau de chacun.
Les cours de Yoga Prénatal ont lieu à domicile en cours privés.
Pensez à vous munir de votre tapis, d'une tenue confortable, d'une bouteille d'eau et de votre plus beau sourire !
N'hésitez pas à me contacter pour les cours privés (seules ou à plusieurs!).
Le François, Cap Est
TARIF
Carnet de 5 séances à 40€ (Validité 2 mois)
Saint Joseph, Centre Kay Zen
TARIFS
Carnet de 5 séances : 30€ (Validité 2 mois)
Séance à l'unité : 10€
Retrouvez plus d'infos sur le centre Kay Zen ici.
Cours privés
Je vous propose des cours privés à domicile.
Vous composez votre groupe et bénéficiez de tarifs dégressifs en profitant de votre confort et de votre intimité.
Les séances peuvent être hebdomadaires ou à titre exceptionnel (anniversaires, EVJF...).
Les séances sont spécialisées et adaptées au groupe : Yin Yoga, Hatha ou Vinyasa Yoga.
Regroupez-vous entre amies et offrez-vous cette parenthèse de détente !
Séance en groupe (min 3 pers)
15€ / pers
Séance en Duo
25€ / pers
Séance en Solo
35€
Yoga Prénatal
Afin d'accompagner les mamans à vivre au mieux leur période de grossesse, je vous propose des séances de Yoga prénatal.
Au fil des séances, la maman apprendra à se réapproprier son corps en changement, à créer une connexion forte avec bébé, à réduire les effets secondaires liés à la grossesse (nausées, maux de tête, problèmes de sommeil, douleurs physiques...) & à préparer le corps à l'accouchement grâce à la respiration.
En cours individuels à domicile
35€ la séance
